Diskret sukkerdating handler om å ha et rolig, behagelig og privat sukkerliv – ikke kaos, rykter og drama. De fleste misforståelser og skandaler skjer fordi folk blander sukkerlivet sitt med vanlig hverdag: åpne profiler, felles venner, tagging i bilder og spor i sosiale medier.
I denne guiden deler jeg hvordan jeg som moden sukkerpappa tenker rundt diskresjon, SoMe, bilder, sikkerhet og grenser – slik at både du og sugarbabyen din kan ha et trygt, strukturert og diskret opplegg.

Hvorfor diskresjon er nøkkelen i sukkerlivet
Diskresjon handler ikke om skam, men om respekt:
- respekt for ditt eget privatliv
- respekt for sugarbabyens privatliv
- respekt for familie, jobb og nettverk som ikke har noe med dette å gjøre
Et diskret sukkerliv gjør at:
- du kan slappe mer av – mindre risiko for drama og rykter
- sugarbabyen din føler seg tryggere – mindre press og usikkerhet
- relasjonen varer lenger – fordi den er basert på grenser, samtykke og trygghet
Hvis du er helt ny i miljøet, anbefaler jeg at du også leser en grundig introduksjon til hva sukkerdating faktisk er, og hvordan rollene sukkerpappa og sukkerbaby vanligvis ser ut i Norge. Du finner dette forklart i hovedguidene på Sukkerpappa.com.
SoMe – slik unngår du spor du angrer på
Sosiale medier er den største risikoen for uønsket eksponering. Feil klikk, en tagg, eller et delt bilde kan være nok til at folk begynner å stille spørsmål.
Ikke koble sukkerlivet til ditt vanlige nettverk
En enkel hovedregel: Hold sukkerlivet og hverdagslivet adskilt.
Tenk over følgende:
- Ikke bli venner på Facebook (eller tilsvarende) hvis du har ekte navn, familie, jobbkollegaer og kunder i feeden.
- Unngå å følge hverandre på Instagram med din “ekte” profil. Bruk heller en mer nøytral konto uten fullt navn, familie og jobb.
- Ikke koble deg opp mot sugarbabyer på LinkedIn eller andre profesjonelle plattformer. Jobb og sukkerliv skal aldri blandes.
- Unngå felles vennekretser: Ser du at dere har mange felles venner på SoMe, er det ofte smartere å holde relasjonen helt utenfor sosiale medier.
Når sugarbabyer ønsker å “bli venner overalt”, kan det være et rødt flagg for drama, sjalusi eller mulighet for press senere. En moden sukkerpappa står trygt i at grenser er nødvendig.
Slik håndterer du bilder og tagging
Bilder er hyggelig, men potensielt svært avslørende. Ha noen klare regler:
- Ingen tagging: Ikke la deg tagge i bilder med sugarbabyen – verken i feed, stories eller på andre plattformer.
- Unngå ansikt-til-ansikt-bilder på nett: Det dere har på hverandres mobiler, skal aldri automatisk havne på SoMe.
- Del kun bilder dere begge har godkjent: Samtykke gjelder også for ansiktsbilder, kropp, gaver og feriebilder.
- Tenk over bakgrunnen: Hotellnavn, bilskilt, utsikten fra leiligheten din eller logoen til jobben din kan avsløre mer enn du tror.
Si tydelig fra tidlig: “Jeg legger ikke ut bilder av deg, og jeg vil ikke at du legger ut bilder av meg uten at vi har avtalt det.” Det oppleves ofte trygt og modent for en seriøs sugarbaby.
Story, snaps og skjermbilder
Det som føles “midlertidig” på nett, er sjelden virkelig borte:
- Skjermbilder av Snapchat, Stories, chat og videoanrop kan lagres for alltid.
- Unngå å vise ansikt og lett gjenkjennelige detaljer når dere sender hverandre mer private snaps.
- Ikke skriv fulle navn, adresser eller arbeidssted i chat. Hold sensitiv informasjon unna tekst.
Med andre ord: Ikke stol på at en app er “trygg” – stol heller på grenser og fornuft.
Sikkerhet og anonymitet – før du deler noe som helst
En moden sukkerpappa tenker alltid sikkerhet først – både sin egen og sugarbabyens. Diskresjon handler også om å ikke gi fra seg mer informasjon enn nødvendig.
Hvilken info du aldri bør dele
Selv om dere har god kjemi, er det ingen grunn til å dele hele livet ditt fra dag én.
Vær ekstra forsiktig med:
- fullstendig hjemmeadresse
- fullt navn kombinert med arbeidssted
- detaljer om barna dine og annen familie
- kalenderen din (nøyaktig når du er borte, reiser osv.)
- privat økonomi, kontonummer, lønnsnivå og lignende
Du kan være generøs og samtidig privat. Sugarbabyen trenger å vite at du er ekte, moden og seriøs – ikke hvor mange kontoer du har og hvilke verdipapirer du eier.
Separate kanaler og kontaktpunkter
Det kan være lurt å skille kommunikasjonen litt fra resten av livet ditt:
- Bruk gjerne en egen e-postadresse som ikke inneholder fullt navn.
- Vurder en egen telefon, eSIM eller app-basert nummer for sukkerrelasjoner.
- Begrens kontakt til én eller to kanaler dere blir enige om, f.eks. meldingsapp + sukkerplattform.
På den måten kan du lettere ha kontroll og slå av varsler når du trenger det.
Pseudonym, økonomi og spor
Mange sukkerpappaer bruker fornavn og evt. et kort kallenavn i starten. Det er helt greit, så lenge du ikke prøver å lure noen – forskjellen ligger i intensjonen.
Når det gjelder økonomi:
- Avklar på forhånd om overføringer skjer via Vipps, bank, kontant eller gavekort.
- Tenk over hva som skaper spor som partner, regnskapsfører eller banker kan bemerke.
- Vær tydelig på at du aldri vil blande sugarordningen med noe ulovlig – verken hvitvasking, skattejuks eller betaling for mindreårige.
Her går grensene, og de bør aldri være til diskusjon.
Grenser, forventninger og drama-fri kommunikasjon
Det mest dramafrie sukkerlivet er ofte det med tydelige rammer.
Sett rammene tidlig
Allerede i chatten kan du si noe som:
- “Jeg er en diskret person, og forventer det samme.”
- “Jeg vil ikke ha bilder eller info om oss på sosiale medier.”
- “Hvis vi skal møtes, ønsker jeg at vi er åpne om forventninger og grenser.”
Denne typen setninger gjør at useriøse sugarbabyer ofte forsvinner av seg selv, mens de modne blir igjen.
Slik håndterer du sjalusi, drama og press
Noen typiske faresignaler:
- hun blir sint hvis du ikke svarer raskt nok
- hun truer med å “eksponere” deg hvis hun ikke får mer penger
- hun blander inn venner i samtaler og konflikter
- hun forsøker å presse deg til å vise deg offentlig, møte venner eller bli en del av hennes sosiale krets
I slike situasjoner er det bedre å trekke seg rolig og tydelig tilbake enn å gi etter for press. En rolig, saklig beskjed som avslutter relasjonen er alltid bedre enn å la dramaet vokse.
Når du bør trekke deg unna
Du bør vurdere å si nei takk hvis:
- hun ikke respekterer grenser rundt SoMe, tagging og bilder
- hun presser på for ting du har sagt at du ikke er komfortabel med
- hun bringer rus, ulovligheter eller mindreårige inn i samtalen
- du får en følelse av at hun ønsker mer kontroll enn det som er sunt
En moderne sukkerpappa har like mye rett til å si nei som til å si ja. Det er ditt ansvar å trekke deg ut hvis situasjonen ikke føles trygg eller ryddig.
Diskret dating – fra match til møte
Et diskret sukkerliv starter med hvor og hvordan du finner kontakter.
Velg riktige plattformer
Bruk plattformer som er laget for diskret voksen- og sukkerdating, ikke åpne “vanlige” sosiale nettverk. Der har du mer kontroll på:
- hvem som ser profilen din
- hvilken informasjon du deler
- hva slags forventninger miljøet har
Personlig foretrekker jeg å bruke dedikerte sukkersider hvor diskresjon og anonymitet er en del av pakken, som for eksempel Discreet Meets, MysteryAffairs og Together and Always.
På Sukkerpappa.com finner du også egne gjennomganger av de beste sukkerpappa-nettdating sidene, samt detaljerte anmeldelser av de ulike tjenestene, slik at du kan velge en løsning som passer din livssituasjon og behov.
Avtale møte uten å vekke oppmerksomhet
Når dere går fra chat til første møte, kan du tenke slik:
- Velg et offentlig sted (kafé, hotellbar, restaurant) – ikke hjemme hos deg eller henne første gang.
- Bruk nøytral klesstil som passer stedet – du skal se bra ut, men ikke se ut som du skal på date nummer ti.
- Kom og dra separat – dere trenger ikke ankomme eller dra samtidig hvis det føles risikabelt.
- Ikke legg ut noe på SoMe om hvor du er, verken før eller under møtet.
Når kjemien er god og dere har møttes noen ganger, kan dere eventuelt justere rammene – men alltid med diskresjon og samtykke som øverste prioritet.
Oppsummering – et rolig sukkerliv er et godt sukkerliv
Et diskret sukkerliv handler ikke om å leve dobbeltliv, men om å beskytte det som er viktig for deg: familie, jobb, økonomi og eget rykte – samtidig som du gir sugarbabyen en trygg, respektfull ramme.
Oppsummert:
- bland ikke sukkerlivet inn i dine vanlige sosiale medier
- styr unna tagging, felles venner og deling av bilder uten tydelig samtykke
- del minst mulig personlig og økonomisk info – bare det som er nødvendig
- bruk dedikerte og diskrete sukkerplattformer
- sett klare grenser tidlig, og trekk deg unna når de ikke respekteres
Når du kombinerer sunn skepsis med moden generøsitet, kan sukkerlivet bli både rolig og givende – uten drama, uten rykter og uten at noen som ikke skal, trenger å vite noe som helst.